Nuestros circuitos de entrenamiento están diseñados para ofrecerte una sesión completa, dinámica y variada, en la que combinamos el entrenamiento de fuerza con ejercicios cardiometabólicos para trabajar tu condición física de forma global.
Cada sesión tiene una duración de 45 minutos y se realiza en grupos reducidos de un máximo de 9 personas. Esto nos permite crear un ambiente cercano, motivador y dinámico, en el que entrenar acompañado hace que el esfuerzo sea mucho más llevadero.
Durante el entrenamiento encontrarás diferentes ejercicios y estaciones de trabajo que te permitirán mejorar tu fuerza, resistencia, coordinación y capacidad cardiovascular. La variedad de ejercicios hace que cada sesión sea un nuevo reto y que entrenar no se convierta en una rutina monótona.
¿Lo mejor? No necesitas estar en forma para empezar.
Nuestros circuitos son accesibles para todos los niveles. Cada ejercicio cuenta con diferentes variantes y posibilidades de adaptación, de manera que puedas entrenar según tu condición física, tu experiencia y tus necesidades.
Tanto si estás empezando a hacer ejercicio como si ya entrenas habitualmente, podrás realizar la sesión a tu medida. No se trata de competir con los demás, sino de progresar, aprender y mejorar respecto a tu propio punto de partida.
Aquí, la intensidad la marcas tú. Aprenderás a conocer tu cuerpo, a regular tu esfuerzo y a avanzar de forma progresiva, sin necesidad de seguir el ritmo de otra persona.
Nuestro objetivo es que encuentres una forma de entrenar eficaz, entretenida y sostenible en el tiempo, que te ayude a sentirte mejor, ganar energía y mantenerte activo.
¿Para quién son los circuitos?
- Para quienes quieren empezar a entrenar y necesitan una opción adaptable.
- Para quienes buscan mejorar su fuerza y resistencia.
- Para quienes quieren perder grasa o mejorar su composición corporal, combinando el entrenamiento con otros hábitos saludables.
- Para quienes desean mantenerse activos y mejorar su salud y condición física.
- Para quienes disfrutan entrenando en grupo y necesitan un entorno motivador para mantener la constancia.
En definitiva, un entrenamiento completo, variado y adaptable, en el que cada persona trabaja a su nivel y todos comparten el mismo objetivo: mejorar.
Circuitos de entrenamiento
Uso mensual
- Sesión suelta
- 8 €
- Bono 6 sesiones
- 35 €
- Bono 8 sesiones
- 45 €
- Bono 12 sesiones
- 60 €
- Bono full
- 75 €
Entrenamiento
Habilis
Grupos de entrenamiento personal
Entrenamiento personalizado al 100%. Compartes entrenador y sala con máximo 5 personas más. Accesible a todo el mundo. Además, dispondrás de una app para registrar tu progreso.
Entrenamiento personal individual
Entrenamiento individualizado adaptado a los objetivos, necesidades y capacidades de cada persona. Una sesión exclusiva con entrenador personal para evolucionar, progresar y alcanzar tu mejor versión.
Grupos de embarazo
Acompañamos a la mujer durante el embarazo y el posparto mediante ejercicio adaptado y supervisado. Trabajamos la movilidad, la fuerza, la respiración y el suelo pélvico para preparar el cuerpo para el parto y favorecer una recuperación progresiva y segura después del nacimiento. Un espacio para cuidarte, mejorar tu bienestar y vivir cada etapa con confianza.
Yoga y Pilates
Apostamos por la evolución y el bienestar a través del movimiento. Ofrecemos clases de Pilates y Yoga, dos disciplinas diferentes que trabajan el cuerpo y la mente desde enfoques complementarios, en grupos reducidos de máximo 10 personas para favorecer una evolución personalizada.