En Habilis entendemos el entrenamiento como un proceso de evolución personal. Por eso, ofrecemos sesiones de entrenamiento personal individual en las que el entrenador trabaja de forma exclusiva con cada cliente, diseñando un programa adaptado a sus objetivos, necesidades y capacidades.
La fuerza es la base de nuestro método, sobre la que construimos una mejora progresiva de la condición física, ya sea para ganar masa muscular, mejorar el rendimiento deportivo, perder grasa, aumentar la autonomía o mejorar la salud y el bienestar general.
Cada sesión se adapta a la evolución de la persona, ajustando los ejercicios, las cargas y la progresión para conseguir resultados de forma eficaz y sostenible. En Habilis, cada entrenamiento tiene un propósito: evolucionar a través de la fuerza y avanzar hacia tu mejor versión.
Entrenamiento personal individual
Uso mensual
- Valoración
- 20 €
- 2 días en semana
- 240 €
- 3 días en semana
- 330 €
Entrenamiento
Habilis
Circuitos de entrenamiento
Grupos de 9 personas máximo, con una duración de 45 minutos. Se combina entrenamiento de fuerza con ejercicio cardiometabólico. Accesible para todos, con miles de variantes para adaptarse a ti, donde la intensidad la marcas tú.
Grupos de entrenamiento personal
Entrenamiento personalizado al 100%. Compartes entrenador y sala con máximo 5 personas más. Accesible a todo el mundo. Además, dispondrás de una app para registrar tu progreso.
Grupos de embarazo
Acompañamos a la mujer durante el embarazo y el posparto mediante ejercicio adaptado y supervisado. Trabajamos la movilidad, la fuerza, la respiración y el suelo pélvico para preparar el cuerpo para el parto y favorecer una recuperación progresiva y segura después del nacimiento. Un espacio para cuidarte, mejorar tu bienestar y vivir cada etapa con confianza.
Yoga y Pilates
Apostamos por la evolución y el bienestar a través del movimiento. Ofrecemos clases de Pilates y Yoga, dos disciplinas diferentes que trabajan el cuerpo y la mente desde enfoques complementarios, en grupos reducidos de máximo 10 personas para favorecer una evolución personalizada.